Статья

5 интересных фактов о фитнесе(часть 2)

5 интересных фактов о фитнесе(часть 2) Привет! Вот вторая часть фактов о фитнесе.Если вы еще не смотрели первую часть, то перейдите по ссылке Support formsMany люди думают, что если вы накачаетесь или похудеете, то после этого можете забыть о тренажерном зале.Но увы, это далеко не так, как показывает практика, в большинстве случаев после прекращения тренировок форма теряется.Для того чтобы форма оставалась, ее необходимо поддерживать регулярными тренировками и правильным питанием, иначе красивое тело с вами не надолго :) 7. видов фитнеса существует очень много разные виды фитнеса, но есть такая вещь, как йога, которая помогает улучшить самочувствие и является хорошим средством борьбы с бессонницей и депрессией.Преимущества йоги в том, что ее может практиковать абсолютно кто угодно и где угодно.Не обязательно ходить в спортзал, если вы решили заняться йогой, Просто откройте Интернет и тренируйтесь.8. плавание как форма фитнеса помогает при проблемах со позвоночником и костями.Плавать может каждый (даже люди без конечностей могут плавать).)Кроме того, плавание улучшает дыхательную систему и координацию движений. 9. ходьба Ходьба в основном выполняется пожилыми людьми,это позволяет ускорить ваш 10. продвижение ученые утверждают, что просмотр фильмов для взрослых перед тренировкой может повысить вашу продуктивность .Интересно, интересно ;) P. S Друзья, если эта статья была вам интересна, то пишите комментарии, чтобы я знал, какой контент вас заинтересует в дальнейшем.Всего наилучшего! :)